Hvordan lede en oppvarming

I denne Uniten skal vi se nærmere på hva som som skal til for å ha en skikkelig oppvarming med et barnekor.


– Hvorfor varmer man opp? 

– Hvordan gjennomfører man en oppvarming i praksis?

– Hvor lang burde en oppvarming være?

 

I denne Uniten skal vi se nærmere på hva som som skal til for å ha en skikkelig oppvarming med et barnekor.

 

Hvorfor varmer man opp? 

Hvordan gjennomfører man en oppvarming i praksis?

Hvor lang burde en oppvarming være? 

 

Kort oppsummert: 

  • Vi varmer opp for å unngå skader
  • Varm opp både kropp, ansikt og stupe.
  • Be barna herme etter deg og ikke forklar hvorfor du gjør de ulike øvelsene.
  • Oppvarming kan være 1/3 til 1/4 av øvelsen.

Link til flere øvelser du kan bruke i oppvarmingene dine:

Ulike oppvarmingsøvelser

Link til flere øvelser du kan bruke i oppvarmingene dine:

Ulike oppvarmingsøvelser

Kort oppsummert: 

Vi varmer opp for å unngå skader.

–

Varm opp både kropp, ansikt og stupe.

–

Be barna herme etter deg og ikke forklar hvorfor du gjør de ulike øvelsene. 

–

Oppvarming kan være 1/3 til 1/4 av øvelsen. 

Accept our terms

Accept and close
Accept

For non-commercial use only.

All material in “Sing Our Songs” is protected by copyright and intellectual property rights. The use, apart from private edification shall be regulated on the basis of legislation relating to copyright. In such circumstances, written consent must always be obtained from Stiftelsen Skjulte Skatters Forlag or other designated licensee before being used, regardless of the purpose.

Extensive work has been carried out regarding the registration of year of origin, author and copywrite status, both with regard to lyrics and melodies. If you aware of something or have discovered information previously unstated in this regard, it would be beneficial if you could report this as soon as possible to Stiftelsen Skjulte Skatters Forlag at email address: forlaget@skjulte-skatter.no

© Copyright Stiftelsen Skjulte Skatters Forlag

You also accept our privacy policy. The only information we store is traffic information through google analytics and a browser cookie that stores favorite posts to a favorites pages. By clicking the button below and using the site, you agree to these terms. Its mandatory to accept, and it will keep poping up if you dont.